Йога и пилатес выполняются медленно и плавно, под спокойную музыку или без музыки. И там и здесь приветствуются осознанные, хорошо продуманные движения.

Компания Deoproce многие годы специализируется на косметике для волос. 

Маска вместо шампуня: мед, горчица и масло укрепят волосы.

Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины.

Тренировка на гребном тренажере задействует практически все тело. Работают мышцы рук, ног, ягодичные мышцы, пресс и спина.

Чем полезен велотренажер? Он тренирует большое количество мышц, позволяет увеличить объем легких, укрепить сердечно сосудистую систему, развить выносливость и избавиться от лишних килограммов.

   Надолго сохранить здоровье, бодрость и молодость позволяет нам именно спорт. Но не у всех есть возможность регулярно ходить в спортзал, совмещать тренировки с работой и домашними делами.

Степпер – это один из самых популярных тренажеров для домашнего фитнеса. Он компактен, прост в использовании и сравнительно недорого стоит.

Как и в любом виде спорта, в “скандинавке” есть свои особенности. И все они связаны с инвентарем, а точнее - главном из них, палках.

Бег трусцой, как вид спорта на самом деле мало кому подходит. Тем более что мы не всегда знаем возможности своего организма. По статистике, именно скандинавской ходьбой занимаются около 60 процентов людей за 50. На моих глазах обрел здоровье человек с очень тяжелым заболеванием легких, только его упорство и «скандинавка» вернули здоровье и бодрость.